一個月夜班，白天睡眠只有2一4小時

      病情分析：
      您好！很高興為您服務，根據您上述所描述的癥狀，應該是沒有得到充足的睡眠引起的，
      指導意見：
      建議您每天至少要保證6一8個小時睡眠，何況是人又不是機器，機器也有休息的時侯。
      

      病情分析：
      你好，根據描述情況上夜班，全身無力，建議好好休息，可以換個工作。
      指導意見：
      建議放松心情，注意勞逸結合，不吃辛辣刺激性食物，避免受涼，不要緊張，祝健康。
      

      你好，根據你的描述應該是睡眠不足引起的。長期如此會對身體造成一定的損害，建議你盡量避免夜班，如果不可避免，白天也要有充足的休息，保證睡眠時間和質量。
      
      以上是對“一個月夜班，白天睡眠只有2一4小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！