緊張焦慮癥吃什么蔬菜和水果

      焦慮的情緒狀態(tài)通常表現(xiàn)為緊張和過(guò)度的擔(dān)憂。給患者的身心健康帶來(lái)不利影響，在治療上通常采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的辦法，尤其在服用藥物上應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的建議，不要擅自減藥或停止服藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，緊張焦慮癥一般多與精神因素相關(guān)，需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，另外就是可以輔助相關(guān)的藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您首先要學(xué)會(huì)放松心情，另外就是水果可以食用多含維生素c的水果，如果焦慮嚴(yán)重，需要考慮服用藥物。
      

      你好緊張，焦慮的時(shí)候，平?？梢宰鲆恍┓潘莎煼ǎ毩?xí)冥想或適量的運(yùn)動(dòng)，也是有助于緩解緊張焦慮的情緒，可以吃一些讓人心情愉快的水果，如櫻桃西紅柿等。
      
      以上是對(duì)“緊張焦慮癥吃什么蔬菜和水果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果說(shuō)您出現(xiàn)這種緊張，焦慮的這個(gè)情況的話，我建議最好還是多吃一些新鮮的綠葉蔬菜，補(bǔ)充一下您體內(nèi)所需發(fā)的這個(gè)維生素。然后適當(dāng)?shù)某砸恍┖S生素比較多的這個(gè)水果。