女21歲最近睡覺不管白天還是黑夜睡覺總是做夢而且越

      病情分析：
      你好，這種情況屬于神經(jīng)功能紊亂，可以使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂的藥物來解決，也可以使用中藥酸棗仁泡水代茶飲治療
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前喝一杯熱牛奶。希望您平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，可以用七葉神安片，維生素B1和谷維素治療

      你好，目前存在多夢的問題，并且影響到了第二天的生活和工作狀態(tài)。請你反思一下自己的生活節(jié)奏，是否過分單調(diào)?不妨充實一下自己的生活內(nèi)容，培養(yǎng)自己的興趣愛好，白天適度健身運動，讓自己的生活充滿活力，按時作息，注意勞逸結(jié)合，保持松弛有度的生活習慣，祝你健康快樂。

      您好，根據(jù)您的描述，有一定的焦慮情緒。建議首先自我調(diào)節(jié)，放松心情，白天適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。多和家人朋友溝通交流，舒緩壓力。晚上睡前用溫水泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，不要想太多事情，慢慢安靜下來，進入睡眠狀態(tài)。試試看。
      
      以上是對“女21歲最近睡覺不管白天還是黑夜睡覺總是做夢而且越”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)上述情況看，多夢可能與你的心理狀態(tài)和身體狀況有關(guān)。通常情況下工作壓力大、生活節(jié)奏快等，易導(dǎo)致人的腦神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致多夢。建議你應(yīng)放松情緒狀態(tài)，減輕心理壓力，作息規(guī)律，保證充足的休息和睡眠時間，會有所改善的。
      

      你好！出現(xiàn)這種情況一般都是大腦疲勞所致，或者是神經(jīng)衰弱，還有就是心理壓力大，出現(xiàn)焦慮情緒障礙，建議你去看看心理精神科，確定診斷一下，科學系統(tǒng)治療
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認為主要是氣血不足血不養(yǎng)心引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服寧心安神功效的歸脾丸和棗仁安神膠囊調(diào)理