健康咨詢描述: 37歲126斤腰圍85厘米,生完孩子后體重變胖,腰圍一直很粗,該怎么辦
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,您不要有太大壓力,平時(shí)飲食可以以清淡為主,少吃脂肪多油膩的食物。多鍛煉身體,堅(jiān)持下來(lái)會(huì)減下來(lái)的
指導(dǎo)意見(jiàn):
希望我的回答可以幫助你,如果有疑問(wèn)的話,歡迎您再來(lái)咨詢。
減肥最主要的方法就是控制體重,應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉,如慢跑,騎自行車,游泳,跳繩等,建立健康的生活方式,合理營(yíng)養(yǎng),保證足夠的睡眠,以及穩(wěn)定情緒,不吸煙,不喝酒,及時(shí)補(bǔ)充各種維生素,少吃零食
病情分析:
你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看,不知道平時(shí)運(yùn)動(dòng)的多不多啊
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你去看看中醫(yī),綜合的辯證論治比較好啊,吃點(diǎn)中藥會(huì)對(duì)你幫助很大的啊。
以上是對(duì)“37歲126斤腰圍85厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題。一般情況下產(chǎn)后,都會(huì)出現(xiàn)肥胖。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況就需要你平時(shí)要注意飲食,少吃含脂肪多的食物,同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及分娩后活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃新鮮蔬菜水果,少吃面食,零食及油炸食品,含糖量高的食物,管住嘴邁開(kāi)腿一定能瘦下來(lái)的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,像你說(shuō)的這個(gè)情況。不知道你的身高是多少,
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果你感覺(jué)比較胖了一些,可以從飲食上,控制一下。每頓飯少吃一些高熱量的食物。多吃新鮮蔬菜水果。并且要加強(qiáng)身體鍛煉,多做運(yùn)動(dòng)。這樣就會(huì)慢慢減下來(lái)的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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