請(qǐng)問(wèn)這到底怎么了，心情郁悶的很

      你好，你的情況是有些抑郁情緒了，如果每天大部分時(shí)間都是這樣，超過(guò)兩周，是有抑郁癥的可能，建議去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物或者心理治療
      

      你當(dāng)前的心理是存在抑郁的情緒狀態(tài)的，你需要及時(shí)的調(diào)整心理狀態(tài)，加強(qiáng)與他人的溝通交流，保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，必要時(shí)可找心理咨詢師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
      

      你這個(gè)情況好像還是生活當(dāng)中遇到一些問(wèn)題，導(dǎo)致心情低落。建議你多與家人朋友溝通交流一下，對(duì)生活充滿希望，要有面對(duì)挫折的勇氣。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)這到底怎么了，心情郁悶的很”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)您所描述的情況，為您做如下建議。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你所描述的這種情況，建議最好到專業(yè)的心理門(mén)診進(jìn)行檢查，并進(jìn)行專業(yè)的心理疏導(dǎo)調(diào)理，僅供參考祝您健康。
      

      你好，這是抑郁癥癥狀。抑郁癥常見(jiàn)的表現(xiàn)：不愿意出門(mén)，不愿意交流，做事沒(méi)熱情沒(méi)動(dòng)力，長(zhǎng)期心境低落，開(kāi)心不起來(lái)，興趣降低或減退，思慮多，消極悲觀，自我評(píng)價(jià)低，睡眠質(zhì)量差，食物不振，有的有自殺傾向或行為。有以上大部分癥狀，并且在兩周之內(nèi)未能緩解，即為抑郁癥。
      

      你好，這是有抑郁情緒困擾，需要做做心理疏導(dǎo)，或者是自我調(diào)節(jié)劑比如去做做運(yùn)動(dòng)，跑步健身，瑜伽都是可以的。運(yùn)動(dòng)分泌多巴胺，抗抑郁的。或者吃藥調(diào)節(jié)。
      

      這是因?yàn)槟愕慕裹c(diǎn)在不好的事情上，所以給你帶來(lái)的都是不好的印象。在生活中還有一些開(kāi)心的事情，充滿正能量的事情，只不過(guò)是你的焦點(diǎn)不在這里，所以你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)快樂(lè)。轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)吧，讓自己開(kāi)心一些！
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)這到底怎么了，心情郁悶的很”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！