跑步時(shí)（跑了一段了，約500米

      如果出現(xiàn)這種情況的話，我建議可以做個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，看看有沒(méi)有異常的情況，是不是出現(xiàn)過(guò)于劇烈運(yùn)動(dòng)以后癥狀加重的現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      像你現(xiàn)在這種情況，應(yīng)該查一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還有就是應(yīng)該注意自己飲食方面，盡量不要吃太多油膩辛辣的食物，也不要吃太多豆制品，奶制品。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述這種情況應(yīng)該是長(zhǎng)期缺乏鍛煉引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，每天慢跑或者快速走了，時(shí)間長(zhǎng)了就不會(huì)出現(xiàn)這種心慌氣短的感覺(jué)。
      
      以上是對(duì)“跑步時(shí)（跑了一段了，約500米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！