四肢胖臉瘦肚子瘦骨頭有點(diǎn)大肉有點(diǎn)緊我想問你我應(yīng)該怎
健康咨詢描述： 四肢胖臉瘦肚子瘦骨頭有點(diǎn)大肉有點(diǎn)緊我想問你我應(yīng)該怎么減肥這樣的身體是因?yàn)槭裁匆鸬模?
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病情分析：
你好，根據(jù)你講述的情況，體型應(yīng)該還是與遺傳因素，鍛煉等原因有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議，這種情況平時(shí)注意飲食，避免過度進(jìn)食，堅(jiān)持鍛煉練瑜伽，對(duì)塑造體型，效果是非常好的。
吃飯的時(shí)候飯吃的少菜吃很多會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？
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根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，建議采用和最安全的方式減肥。肥胖的原因是由于飲食的不當(dāng)，同時(shí)也會(huì)與家族遺傳基因有一定關(guān)系。適量的控制飲食和運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述和你目前的情況來看，還有沒有其他的不舒服的情況啊。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的體型考慮是否由于局部的鍛煉較少引起的，還是建議平時(shí)營(yíng)養(yǎng)清淡的飲食，配合局部肢體的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?？梢宰鲆粋€(gè)關(guān)節(jié)的瘦身操等對(duì)癥進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般可以收到很明顯的減肥的效果的。
以上是對(duì)“四肢胖臉瘦肚子瘦骨頭有點(diǎn)大肉有點(diǎn)緊我想問你我應(yīng)該怎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
沒有其他不舒服的了那我應(yīng)該怎么減肥？
還是需要進(jìn)行局部的功能鍛煉，可以做一些減肥操等，瘦局部的肢體的。
那我這樣是不是很難瘦下來？
你好，減肥也是一個(gè)慢性的恢復(fù)過程的。需要你持之以恒的堅(jiān)持的。只要是你有信心，一定可以收到很好的效果的，加油吧。
多久可以看到效果？
你好，一般幾個(gè)月就會(huì)有明顯的效果的。
歐好的謝謝。
不客氣
一個(gè)月會(huì)瘦多少呢？
那就要看具體的情況，沒有辦法正確的評(píng)估的。
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你好，每個(gè)人的體型并不一樣，如果要想改善你的體型，平時(shí)一定要注意多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能消耗體內(nèi)的脂肪，達(dá)到瘦身的效果，平時(shí)也要注意科學(xué)合理的飲食，少吃油膩的食物。
吃飯的時(shí)候飯吃的少菜吃很多會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？
吃菜一般不長(zhǎng)胖的，屬于高纖維，低熱量的食物，你也可以嘗試不吃主食來減肥
小腿大是不是遺傳的小腿大要怎么減肥？
這個(gè)病不是遺傳的，主要就是一個(gè)減肥的問題。
那要怎么瘦小腿我堅(jiān)持了一兩個(gè)星期了還是沒變化。
加強(qiáng)鍛煉，只要堅(jiān)持肯定就會(huì)瘦了
我吃的很少運(yùn)動(dòng)也有不是很多但是沒變化。
像你這個(gè)情況，你必須堅(jiān)持鍛煉。
那鍛煉時(shí)間要多久有那些是針對(duì)瘦小腿的？
一般情況下，一個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)效果，但是人體代謝一般三個(gè)月之內(nèi)就會(huì)有一次徹底的代謝，三個(gè)月之后就會(huì)徹底改善你的體型，但是需要你長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持呀。
病情分析：
你好，很高興為你解答，從你描述的情況分析，你的情況屬于對(duì)自己的身材不滿意。
指導(dǎo)意見：
建議，管住嘴，邁開腿，禁食辛辣刺激性及油炸食品，飲食清淡富含維生素，加強(qiáng)鍛煉就可以了。
小腿大怎么辦？
加強(qiáng)鍛煉就可以了。
肉很硬緊怎么辦？
加強(qiáng)鍛煉。
小腿肉很硬緊還有點(diǎn)漲怎么辦？
體內(nèi)濕氣重。
那要怎么辦？
加強(qiáng)鍛煉，禁食生冷及油炸食品。
我堅(jiān)持兩個(gè)星期了還沒有什么變化多久有明顯變化？
你好，不好判斷。
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