我晚餐在下午4:40分的時候吃了一袋牛奶味的面包一

      您好，根據(jù)您所描述的情況，一般要考慮您是否屬于易胖體質(zhì)的，平時要注意飲食均衡，避免高脂肪高熱量的食物攝入過多，注意多鍛煉。

      病情分析：
      你的年齡正是處于生長期。不適合減肥。而且飲食不是太科學(xué)。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你的身高體重是多少？你這個年齡可以適當?shù)目刂浦魇?，多吃蔬菜水果。建議最好做一些運動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，身體是否發(fā)胖，與個人的體質(zhì)和飲食是否得當有關(guān)，一般晚餐適合清淡飲食，飯后不適合接著運動，因為飯后胃里裝滿了食物，運動時震動胃腸，使連接胃腸的腸系膜受到牽拉，引起腹痛。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免勞累，保持皮膚的清潔，合理均衡營養(yǎng)的攝入，適量運動，合理的控制體重的增長，先觀察看看
      
      以上是對“我晚餐在下午4:40分的時候吃了一袋牛奶味的面包一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你吃面包和益力多怕胖然后不停的走動。
      指導(dǎo)意見：
      建議，像你這個年齡正在長身體，吃點東西還不都被身體利用了，還能在張多余的脂肪，吃點東西沒事別擔心長胖。