健康咨詢描述: 我現(xiàn)在上初二,體育課上跑步?jīng)]幾圈就上氣不接下氣,體質(zhì)特別差,想問怎么樣才能鍛煉體質(zhì)
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況。跑幾圈就上氣不接下氣。還是你的體質(zhì)太弱了
指導(dǎo)意見:
建議您在學(xué)習(xí)以外的時間,有意識的參加體育訓(xùn)練。要循序漸進(jìn)的鍛煉,另外要加強營養(yǎng),以增強身體素質(zhì)。
病情分析:
你好,請問你是不是從小身體就比較差了呢?有沒有其他不舒服的嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,如果是從小就是這樣的話,建議你需要加強營養(yǎng),每天適量的運動,然后再慢慢增加散步跑步的時間,堅持就好。
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