睡覺(jué)多夢(mèng)是不是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好才會(huì)做夢(mèng)的
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多夢(mèng)并不能說(shuō)明睡眠質(zhì)量有問(wèn)題。也就是說(shuō)兩者之間不是正相關(guān)。夢(mèng)是愿望的滿(mǎn)足，有的是表層的，有的是變異的。如果就是要找出個(gè)答案，恐怕是在你的夢(mèng)中。詳細(xì)描述你的夢(mèng)，我?guī)湍憬忉專(zhuān)黄饘ふ掖鸢浮?
這夢(mèng)的內(nèi)容就記不太清了，最近一個(gè)禮拜差不多夢(mèng)見(jiàn)和家人、親人在一起的比較多
哦。和他們?cè)谝黄穑笾略谧鲂┦裁?，什么感覺(jué)？這個(gè)禮拜前，你和家人、親人在一起過(guò)嗎，做過(guò)什么事？
我在江蘇，他們?cè)趶V東，具體記不清，大致就是聊天，走一走（夢(mèng)境中都是些陌生的地方），
聊的什么，記得多少？陌生的地方，夢(mèng)中有什么感覺(jué)？醒來(lái)后，這些陌生的地方，給你什么感覺(jué)？你只身一人在江蘇？
醒來(lái)也記不清，只能是太概，醒來(lái)倒是清醒的，上班后就開(kāi)始無(wú)精打采（有時(shí)上午，有時(shí)下午）
如果你自己一個(gè)人在江蘇，建議盡快安排好手頭工作，立即回家去看看，最好在家休息幾天，多陪陪家人，多交流交流，溝通溝通，表達(dá)你的愛(ài)，你的思念。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
睡覺(jué)每個(gè)都會(huì)做好多的夢(mèng)，因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，是在淺睡眠時(shí)才能記住夢(mèng)境的。不是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好才會(huì)做夢(mèng)。夢(mèng)是每個(gè)人潛意識(shí)的體現(xiàn)。讀懂了夢(mèng)，就不會(huì)做那么多的夢(mèng)，也就是記不住這些夢(mèng)境的。調(diào)整情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，也會(huì)有所改善。
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