我以前都是那種怎么也生氣起來的那種人可自從叛逆起開

      您好，根據(jù)您的描述，現(xiàn)在是處于一種焦慮狀態(tài)，意識(shí)到了問題就要主動(dòng)的調(diào)節(jié)，多和朋友家人溝通，聊聊天，說說話，把自己內(nèi)心的感受講出來，保持愉快的心情，平時(shí)參加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，參加一些有益的活動(dòng)，舒緩壓力。如果調(diào)節(jié)效果不好，建議找一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師，做正規(guī)的心理咨詢。
      

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的敘述青春期叛逆心理每個(gè)人都會(huì)有這樣的階段，屬于正常情況，一般隨著年齡增長(zhǎng)，閱歷增加可以相對(duì)緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以有意識(shí)適當(dāng)調(diào)整，如果生氣的話不要立刻說話，自己內(nèi)心調(diào)整3-10秒穩(wěn)定一下再考慮如何交流，平時(shí)可以適當(dāng)多看書或聽歌之類調(diào)理情緒
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的敘述，你對(duì)自己這種發(fā)脾氣的行為感到很苦惱。
      指導(dǎo)意見：
      建議：適當(dāng)?shù)娜棠妥约旱幕饸?。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。和每一個(gè)親人朋友的交往，都要信仰，因?yàn)橛芯壏植拍芫墼谝黄?。意外和明天不知道哪個(gè)會(huì)先來，珍惜在一起的每一天。明日隔山岳，世事兩茫茫。無論親人朋友和陌生人，只要相遇都是緣分。給別人一個(gè)笑臉，同時(shí)會(huì)收獲兩個(gè)笑臉。送人玫瑰，手留余香?？鞓肥且惶欤豢鞓芬彩且惶?，為什么不天天快樂呢？怒傷肝，思傷脾，為了自己的健康，建議凡事想開。
      
      以上是對(duì)“我以前都是那種怎么也生氣起來的那種人可自從叛逆起開”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！