小腿肚子抽筋是缺鈣造成的嗎

      小腿肚子抽筋兒，不單單是由于缺鈣，一種因素造成的，也可以用于，肌肉痙攣，長時間的劇烈活動，引起乳酸堆積等等。要想明確診斷，可以到醫(yī)院化驗(yàn)一下是否缺鈣。平時飲食當(dāng)中多注意些，服用一些鈣質(zhì)多的食物，比如骨頭湯，蝦皮兒。以及貝類等等。
      

      病情分析：
      你好，抽筋是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。這個跟鈣質(zhì)缺乏確實(shí)有關(guān)系，另外外界刺激也會出現(xiàn)，比如受寒冷。睡眠姿勢，疲勞等也會出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防腿腳抽筋，平時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：驅(qū)寒保暖。注意睡眠姿勢。走路或運(yùn)動時間不可過長。適當(dāng)參加體育鍛煉必要時補(bǔ)充一些維生素E。適當(dāng)補(bǔ)鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進(jìn)鈣鹽溶解，幫助吸收。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是低鈣引起的肌肉痙攣，需要補(bǔ)充鈣質(zhì)治療，多曬太陽。
      指導(dǎo)意見：
      避免勞累或受涼，多吃蔬菜水果，多吃雞魚肉蛋，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，尤其是碳酸飲料要禁食，戒煙戒酒。
      
      以上是對“小腿肚子抽筋是缺鈣造成的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！