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我最近老想起被人罵、而自己受委屈的往事

女 | 17歲 2018-06-16 10:23:15 6人回復 來自朝陽市

健康咨詢描述: 我最近老想起被人罵、而自己受委屈的往事,我昨天晚上一夜沒睡。我該怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2018-06-16 10:23:47

      病情分析:
      根據你的描述,出現這種情況,考慮心情不好,思想壓力過大,有直接的關系,應該及時的對癥調理,
      指導意見:
      建議保持足夠的睡眠,保持好的心態(tài),如果不適的癥狀多次出現,建議你找心理醫(yī)生,在心理醫(yī)生的疏導下,應該會有好的效果,
      

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-06-16 10:36:58 我要投訴

      指導意見:
      往事已過,糾結于往事對自己的心情有好處嗎,如果啥事不能隨時排除放下,那得需要多大的心臟啊,所以該忘得忘掉,想些有意義的事情,生活的陽光一點,你才17歲,正是學習的大好年齡,一切都不是事,
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2018-06-16 10:37:20 我要投訴

      你好,最近發(fā)生什么事情了,讓你經常想起來這些不愉快的事情,而且看起來你也有點焦慮,今晚先少量服用鎮(zhèn)靜藥物好好睡一覺,然后適當轉移注意力,想一些開心的事或者做一些有意義的事情,看是否有好轉。
      
      以上是對“我最近老想起被人罵、而自己受委屈的往事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張永平
張永平 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   藥師 擅長: 月經失調,痛經,念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,多囊 幫助網友:61537稱贊:123
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2018-06-16 10:37:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,過去的事情就讓它過去吧,別再想了,這樣會傷感的。
      指導意見:
      不要想這些了,轉移一下注意力。平時可以聽聽音樂或者運動運動,也能緩解壓力的,壓力沒有了,心情自然也就好起來了。
      

徐中娟
徐中娟 副主任護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,肛周膿腫,痔瘡,肛裂,慢性便秘,肩 幫助網友:20183稱贊:8
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2018-06-16 10:41:18

      病情分析:
      您好,過去的事情和不良的情緒就像是垃圾,不要把垃圾裝在自己的心里,就不能再裝鮮花和陽光了,該放下的就放下,過去并不能代表明天。如果痛苦像一只箭,不要用回憶讓自己重復第二次箭的痛苦。
      指導意見:
      指導意見:未來種種譬如今日生,不糾纏于過去,而奮斗向明天,很多美好的事情都在等待。
      

崔維玉
崔維玉 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻、親子,個人成長,抑郁癥,強迫癥。 幫助網友:200
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2018-06-16 10:42:08 我要投訴

      你還好,看來最近你的心情極度的糟糕,是不是最近遇到什么讓你心情不好郁悶的事情了啊,你可以找親朋好友來訴說發(fā)泄一下自己的情緒。如果感覺沒人能幫到你,你可以找專業(yè)的心理咨詢師梳理一下。
      

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