健康咨詢描述: 我最近老想起被人罵、而自己受委屈的往事,我昨天晚上一夜沒睡。我該怎么辦?
病情分析:
根據你的描述,出現這種情況,考慮心情不好,思想壓力過大,有直接的關系,應該及時的對癥調理,
指導意見:
建議保持足夠的睡眠,保持好的心態(tài),如果不適的癥狀多次出現,建議你找心理醫(yī)生,在心理醫(yī)生的疏導下,應該會有好的效果,
指導意見:
往事已過,糾結于往事對自己的心情有好處嗎,如果啥事不能隨時排除放下,那得需要多大的心臟啊,所以該忘得忘掉,想些有意義的事情,生活的陽光一點,你才17歲,正是學習的大好年齡,一切都不是事,
你好,最近發(fā)生什么事情了,讓你經常想起來這些不愉快的事情,而且看起來你也有點焦慮,今晚先少量服用鎮(zhèn)靜藥物好好睡一覺,然后適當轉移注意力,想一些開心的事或者做一些有意義的事情,看是否有好轉。
以上是對“我最近老想起被人罵、而自己受委屈的往事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,過去的事情就讓它過去吧,別再想了,這樣會傷感的。
指導意見:
不要想這些了,轉移一下注意力。平時可以聽聽音樂或者運動運動,也能緩解壓力的,壓力沒有了,心情自然也就好起來了。
病情分析:
您好,過去的事情和不良的情緒就像是垃圾,不要把垃圾裝在自己的心里,就不能再裝鮮花和陽光了,該放下的就放下,過去并不能代表明天。如果痛苦像一只箭,不要用回憶讓自己重復第二次箭的痛苦。
指導意見:
指導意見:未來種種譬如今日生,不糾纏于過去,而奮斗向明天,很多美好的事情都在等待。
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