腰連到腳痛，白天還可以

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你腰腿疼痛，考慮是腰椎間盤(pán)突出的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，給醫(yī)生做體格檢查，做腰椎CT檢查，明確診斷，如果是腰椎間盤(pán)突出的話(huà)，可以做中醫(yī)針灸推拿理療活血通絡(luò)，促進(jìn)康復(fù)的。
      

      肝膽經(jīng)不暢！有著涼經(jīng)歷么？
      可以去中醫(yī)科針炙：可以體會(huì)到你的感受！咱先試試來(lái)體驗(yàn)一下如何更好地平和！具體方法操作一一在放松心情，以舒服的姿態(tài)準(zhǔn)備好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你的愛(ài)