你拍一，我拍一，一直拍到七十七

      你好，根據(jù)您的描述，這是一種頸椎的訓(xùn)練操，就像眼保健操一樣。在拍的時候能夠讓頸椎緩慢活動，可以放松頸椎兩邊的肌肉，能夠緩解癥狀。
      

      病情分析：
      一般是頸椎退行性改變，勞損引起的，與不良體位,不當(dāng)鍛煉等有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議口服軟骨素，維生素B等藥物。疼痛嚴(yán)重服用止痛藥藥物，配合牽引物理治療
      
      以上是對“你拍一，我拍一，一直拍到七十七”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說的這個情況。這個是有一定的保健作用的。
      指導(dǎo)意見：
      對于治療頸椎病方面也有一定的好處，但是不一定就能治好的。你可以這樣做一段時間看看。