白領(lǐng)為什么需要更加注意腸癌？

      久坐辦公室的人患結(jié)腸癌的幾率往往高于經(jīng)常運動的人和體力勞動者。長期在辦公桌前久坐的人，人腸道蠕動得比較慢，糞便中的有害成分包括致癌物及各種毒素，在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜；還有就是久坐的人缺乏運動，下半身的及腹部血液循環(huán)不暢，可導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結(jié)腸癌的發(fā)病危險。所以最好在努力工作的同時還要每周保持運動，能有效預(yù)防結(jié)直腸癌。
      

      高脂肪、高蛋白、低纖維素的食物，很容易導(dǎo)致多種癌癥高發(fā)。這些食物難消化，易造成毒素堆積，積在體內(nèi)排不出去，不僅使人看起來血色不夠好，還會引發(fā)疾病，久而久之會引發(fā)腸癌。而蔬菜水果是預(yù)防這類癌癥的“綠色屏障”。
      

      缺乏膳食牽維，糞便在腸道內(nèi)停留時間會延長，造成腸道對廢物再次吸收，導(dǎo)致糞便中的致癌物長時間刺激腸壁，時間久了會損害腸壁，造成更大的傷害。
      
      以上是對“白領(lǐng)為什么需要更加注意腸癌？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！