最近一年多，我感覺(jué)自己常常心情很抑郁

      你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，抑郁癥是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你目前還是存在有抑郁狀態(tài)的，這多是由于精神壓力大或者生活中有不開(kāi)心的事情引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你還是要保持良好的心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多和家人、朋友交流溝通等等。若還是不見(jiàn)效果的話，那就只有到?？崎T(mén)診做心理疏導(dǎo)，或服用抗抑郁藥物治療了。希望我的回答對(duì)你有所幫助！
      
      以上是對(duì)“最近一年多，我感覺(jué)自己常常心情很抑郁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      抑郁情緒主要是持續(xù)的情緒多低落，悶悶不樂(lè)，開(kāi)心不起來(lái)，興趣下降。話少?；顒?dòng)減少，睡眠障礙。胃口也可能減少，符合3到4項(xiàng)的話，高度懷疑抑郁癥。
      

      從你描述的情況看，你很可能是得了抑郁癥。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。主要表現(xiàn)有心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、認(rèn)知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，通常需要藥物治療和心理治療。