人的精力受什么影響？如何提升自己的精力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮一般跟年齡，營(yíng)養(yǎng)，睡眠質(zhì)量，心情等有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)不要熬夜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)！保持心情舒暢！多吃蔬菜水果肉類(lèi)魚(yú)類(lèi)蛋類(lèi)！不要抽煙喝酒！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，人的精力是否旺盛有很多因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先心情好是一個(gè)原因，另外要保證充足的睡眠，還有身體營(yíng)養(yǎng)需要均衡，不能營(yíng)養(yǎng)不良。

      病情分析：
      你好，一般來(lái)說(shuō)情力就屬于充沛的精神，干活不容易疲勞。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好像這種執(zhí)著，經(jīng)常鍛煉，加強(qiáng)睡眠。不要熬夜，合理均衡飲食。盡量少吃，咖啡。少飲酒。白天堅(jiān)持午睡，平時(shí)心態(tài)，保持樂(lè)觀。
      以上是對(duì)“人的精力受什么影響？如何提升自己的精力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！