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請(qǐng)問(wèn)人體每天攝取的藍(lán)莓素和花青素的上限值是多少

女 | 21歲 2018-06-13 09:58:11 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)人體每天攝取的藍(lán)莓素和花青素的上限值是多少?長(zhǎng)期每天服用480mg的藍(lán)莓素和100mg的花青素對(duì)身體有什么不好的影響嗎?

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吳彬
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:28:35 我要投訴

      您好,首先藍(lán)莓素和花青素都屬于蛋白質(zhì),人體不能像植物一樣直接利用它們作用于身體,而是要通過(guò)胃腸道吸收,但是經(jīng)過(guò)胃腸道,它們就被消化酶都分解了,不會(huì)起到你期望的作用。

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