晚上睡覺(jué)會(huì)打呼，就從上周五開(kāi)始的

      病情分析：
      你好，你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？做過(guò)相關(guān)的檢查嗎？采取過(guò)相關(guān)的調(diào)理嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況建議就醫(yī)檢查，看一下耳鼻喉科，看是否是咽喉疾病引起，再就是檢查頸椎，根據(jù)情況調(diào)理治療，注意休息，愿你健康快樂(lè)。

      病情分析：
      你好親，感謝你咨詢，很高興為你解答。打呼嚕是睡眠中的常見(jiàn)現(xiàn)象，一般是鼻咽喉三個(gè)部位的病變引起的，具體原因有：自身肥胖、扁桃體肥大、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、舌根肥大等。還有呼吸道感染，枕頭過(guò)高，臥位不合適，精神過(guò)度緊張等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：如果是由體位和精神緊張引起的可以通過(guò)調(diào)整臥位和情緒得到改善，如果長(zhǎng)期的打呼?？梢匀ザ呛砜茩z查一下。睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過(guò)激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松，使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。