平常走路沒(méi)問(wèn)題，一到晚上跑步的時(shí)候

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況是正?，F(xiàn)象，由于劇烈運(yùn)動(dòng)后代謝產(chǎn)生的乳酸堆積造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以用手輕揉腿部，每天用熱水泡腳，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合，忌辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的問(wèn)題是，是跑步后小腿中段酸痛不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的問(wèn)題考慮運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛問(wèn)題，建議減少運(yùn)動(dòng)量，配合按摩，局部熱敷處理

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你說(shuō)的這個(gè)情況可能是腿部肌肉無(wú)氧運(yùn)動(dòng)造成的肌肉酸痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可以避免出現(xiàn)這種不適感、減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率。
      
      以上是對(duì)“平常走路沒(méi)問(wèn)題，一到晚上跑步的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所述情形，是由于運(yùn)動(dòng)量大，導(dǎo)致小腿肌肉乳酸堆積，故而會(huì)酸痛，休息一下即好。這屬于正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你所描述的情況，建議你，每次跑步前做好準(zhǔn)備工作，且運(yùn)動(dòng)適度，循序漸進(jìn)，以后這種情況會(huì)慢慢改善。
      

      你好，根據(jù)您提供的病歷資料，跑步后小腿中段酸痛，這種情況是由于跑步造成的勞損引起的腿部肌肉酸痛，建議散步前適當(dāng)熱身，然后不要立刻停下來(lái)，慢慢散步停下。