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女34歲.戒酒后失眠

女 | 34歲 2018-06-12 13:11:31 1人回復(fù) 來自興安盟

健康咨詢描述： 女34歲.戒酒后失眠.不是睡不著.困了能睡著.凌晨一點(diǎn)到兩點(diǎn)醒一次.然后就一小時(shí)醒一次.5點(diǎn)以后難入睡.一晚睡眠時(shí)間6小時(shí)吧好的時(shí)候7小時(shí)吧……但是后半夜老是半睡半醒.戒酒錢也有但是沒這么嚴(yán)重.我想吃褪黑素適合我吃嗎

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:28:40 我要投訴

      戒酒引起的失眠。無論是什么失眠，使用褪黑素，都可以改善睡眠，同時(shí)還可以曬太陽，曬太陽，身體里就會(huì)產(chǎn)生褪黑素。還有很多方法都可以治療失眠

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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