精子質量差是什么東西能提高

      多吃一些富含性激素的時候，如羊肉，豬肉，狗肉，牛鞭，雞肝，禽蛋。等富含性激素及合成激素的膽固醇，卵磷脂能促進精原細胞的分裂和成熟，對生精有益處。

      病情分析：你好，A級精子10%b級精子15%屬于弱精癥，會影響懷孕幾率。男性補精子可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養(yǎng)食品。指導意見：生活中含鋅高的食物包括牡蠣、海產(chǎn)品、動物肝、牛肉、紫菜等，牡蠣含高膽固醇，不宜天天食用。可以補充含鋅的補充劑，比如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，鋅硒蛋白質牛磺酸，四效合一及時補充蛋白鋅硒有助于提高精子活力，提高精子質量和免疫力，降低精子畸形率，另外，戒煙戒酒。