快速長大，我還真的有效嗎

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處于青春期，是可以在繼續(xù)生長發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見：
      所以現(xiàn)在沒有必要擔(dān)心長高的問題，建議你可以多吃蛋白類的食物，適度增加鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身體的長高和父母的遺傳。和后天的營養(yǎng)，鍛煉有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時(shí)期。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。增加營養(yǎng)

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，生長是一個(gè)自然的過程。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要迷信任何保健品，平時(shí)保持良好的心態(tài)，營養(yǎng)均衡，不要偏食，多吃新鮮的蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白，適當(dāng)加強(qiáng)，身體鍛煉。
      以上是對(duì)“快速長大，我還真的有效嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！