控制不了自己想事有時(shí)候一想到一件事就老是不間斷的想

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)日常生活中不要給自己太大的壓力，學(xué)會情感的表達(dá)和傾訴，也可以培養(yǎng)自己的一兩項(xiàng)興趣愛好，如運(yùn)動，讀書，寫字，聽音樂等來轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，這個如果是偶爾的一兩次，可能是正常的，很多人都有這樣的情況。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然，如果經(jīng)常這樣，會影響到工作和生活，學(xué)習(xí)，這個就是有問題的。比較重的心理問題，可能需要做一個心理咨詢。