駝背怎么矯正，我現在18歲了

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，18歲矯正駝背比較困難了。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，只能你自己注意平時多提醒自己無論是站立還是坐姿都要保持挺胸的習慣，慢慢能好些。

      18歲如果沒有明顯的脊椎變形，只是輕度駝背，可以通過訓練坐姿站姿來矯正，平時走路，站立，坐注意挺胸抬頭收腹，也可加強一下背部肌肉力量的訓練。
      

      你好，根據你描述的情況，首先要糾正不良姿勢，走路時要刻意抬頭挺胸。有選擇性的練習瑜伽，到正規(guī)醫(yī)療單位矯正，少用電腦，要有信心，循序漸進。
      以上是對“駝背怎么矯正，我現在18歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！