經(jīng)?；貞涍^(guò)去窘迫的事件怎么辦

      病情分析：
      這位朋友您好，根據(jù)您的描述，您是太在乎完美的自己，有輕度強(qiáng)迫癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是因?yàn)槟谝鈩e人對(duì)您的看法了，人生的路很長(zhǎng)，過(guò)去的種種不會(huì)有機(jī)會(huì)去改變，每個(gè)人都有不同的過(guò)去。其實(shí)，這些過(guò)去都是我們?nèi)松歇?dú)一無(wú)二的精彩（不管好的壞的，不管別人怎么看）。所以，您無(wú)需太在意過(guò)去，我們要做的是把握現(xiàn)在和未來(lái)。這要您把過(guò)去的種種看作是最美的流失，那么，您將不會(huì)再有這種感覺(jué)。希望可以幫到您！
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你說(shuō)的這種情況：你可以去找點(diǎn)自己喜歡的事情去做，轉(zhuǎn)移一下注意力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：過(guò)去的事情已經(jīng)成為過(guò)去再也回不來(lái)了，多想想明天的事情，未來(lái)的路還很長(zhǎng)很長(zhǎng)，還有好多事情需要你去做，相信明天一定會(huì)比今天好。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況可能是一種常見(jiàn)的心理障礙而引起的焦慮的不良情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)整心理狀態(tài)，多和家人朋友交流溝通，合理發(fā)泄情緒，盡量讓自己放松。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)?；貞涍^(guò)去窘迫的事件怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！