感覺是因?yàn)樯弦粋€(gè)寒假穿少了

      從描述來看考慮有沒有髕骨軟化或者滑膜炎等情況的，關(guān)節(jié)有響聲沒有疼痛和影響功能等情況，一般問題不大的，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，少爬樓爬山，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，鍛煉股四頭肌肌力比如臥床直抬腿和靠墻靜蹲等，也可以臥床時(shí)鍛煉空蹬自行車，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有可能是你的膝關(guān)節(jié)半月板損傷了。
      指導(dǎo)意見：
      半月板損傷往往是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致，建議你去醫(yī)院做核磁共振，找專科醫(yī)師診治，對(duì)癥治療。

      病情分析：
      您所描述的問題是，劇烈運(yùn)動(dòng)后，膝蓋出現(xiàn)酸痛感覺，現(xiàn)在還隱隱不舒服，蹲下起來后膝蓋會(huì)有響聲，怎么回事？
      指導(dǎo)意見：
      您好，考慮您的癥狀是關(guān)節(jié)液不足，劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致的，注意休息，不要著涼，可補(bǔ)充鈣劑，觀察幾天，如不見好轉(zhuǎn)，去醫(yī)院拍片檢查一下，希望能幫到你。
      以上是對(duì)“感覺是因?yàn)樯弦粋€(gè)寒假穿少了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對(duì)于膝蓋出現(xiàn)酸痛的感覺應(yīng)和氣血虛肝腎不足。營養(yǎng)失衡有關(guān)系的。注意飲食的保養(yǎng)合理的休息
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。多吃蔬菜水果比較好的，注意適當(dāng)?shù)牟橐幌鹿强疲娼罨钛姆椒ū容^好的。