上夜班為了打起精神用冷水洗臉

      建議你查個血常規(guī)排除血液系統(tǒng)疾病，如果沒問題很可能是鼻腔黏膜破裂或者血管斷裂所致，如果反復(fù)出血建議醫(yī)院查鼻內(nèi)鏡明確出血部位，可能填塞或者電凝，大多數(shù)人是因為鼻腔黏膜干燥所致
      

      病情分析：
      您好，鼻腔內(nèi)黏膜發(fā)育薄弱，在冷刺激下黏膜內(nèi)血管驟然收縮、舒張導(dǎo)致破裂出血，所以很多人突然進(jìn)出空調(diào)間，夏天喝冰鎮(zhèn)飲料都會誘發(fā)鼻出血。盡量避免就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：要建立良好的生活習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)。平時多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果；飲食清淡，營養(yǎng)均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物；按時作息不熬夜，堅持適當(dāng)?shù)捏w育活動，增強(qiáng)自身免疫力。