肚子上尤其是小腹上面的肉日益增多

      你好，目前減肥最科學的辦法就是控制飲食，配合體育鍛煉，建議現(xiàn)在平時每餐控制在六分到七分飽，都是早晚多做有氧鍛煉。這個可以減掉小腹部的贅肉的。
      

      病情分析：
      平時如果不鍛煉，不控制飲食，暴飲暴食，飯后不活動，久坐，容易導致腹部脂肪堆積。
      指導意見：
      平時注意不要過飽，飯后不要馬上坐下來，不宜吃一些油膩的食物，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種小腹肉比較多，一般需要體育鍛煉可以減少的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你每天堅持體育鍛煉，特別是做仰臥起坐，可以有效減少腹部脂肪。
      
      以上是對“肚子上尤其是小腹上面的肉日益增多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮平時注意多運動，
      指導意見：
      建議你平時可以多跑跑步，做做仰臥起坐，瑜伽都可以的，飲食要營養(yǎng)均衡，祝你健康。