頭腦暈暈沉沉記憶力不好每天作息規(guī)律正常早上七點(diǎn)20

      您好，看了您的描述感覺(jué)到您有些無(wú)奈，明明很規(guī)律的生活，好像挺累的。我是心理咨詢師，我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)皇怯洃浟Σ缓茫亲⒁饬Σ粔蚣?。或許有什么事情困擾你，如果需要，您可以找心理咨詢師談?wù)劇?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提問(wèn)的病情及臨床癥狀，我考慮你所患的疾病是神經(jīng)衰弱癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議指定的鑒別整頓，主要是頸椎病建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下是否患有頸椎病再檢查結(jié)果出來(lái)以后根據(jù)具體情況確定治療方案。

      頭昏昏沉沉的，這是夜間睡眠，睡眠時(shí)間保證了，但是睡眠質(zhì)量不是很好?？梢匝a(bǔ)充維生素b族，維生素c谷維素，鈣質(zhì)，促進(jìn)深度睡眠吧，睡前可以喝杯熱牛奶。還有飲食中一定要多吃綠葉蔬菜。
      
      以上是對(duì)“頭腦暈暈沉沉記憶力不好每天作息規(guī)律正常早上七點(diǎn)20”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！