健康咨詢描述: 幾次駕考時緊張腿桿發(fā)抖。這幾天有時感覺腿桿沒得力樣。有沒的緩解緊張的藥物
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這種情況,要考慮是焦慮癥發(fā)作,注意休息
指導(dǎo)意見:
可以使用抗焦慮的藥物配合疏肝解郁的藥物來治療,另外避免勞累和精神刺激,避免過度緊張
病情分析:你的緊張發(fā)抖只是在駕考時出現(xiàn)還是在日常生活中也出現(xiàn)?你回想一下,第一次出現(xiàn)這種情況的時間和誘發(fā)事件。建議你先調(diào)整好心態(tài),再參加駕考。藥物只是緩解癥狀,不會從根本上解決問題。
平時沒有,就考試的時候
你好,感謝你的信任,如果是這樣,說明你把駕考看得太重了,駕考是一個技能性考試,只要練習熟練,通過應(yīng)該沒什么問題。考前建議你做做深呼吸,給自己積極的暗示。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你所敘述的幾次駕考時緊張腿桿發(fā)抖的情況,我認為,可以初步考慮為較強的緊張、焦慮情緒所致。這主要是由于你內(nèi)心對自己的駕考有著過高的心理期望,因為現(xiàn)實原因,讓你一時不能如愿,使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的緊張、焦慮情緒,并由此容易產(chǎn)生你所敘述的腿桿發(fā)抖的軀體癥狀。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過高心理期望的心理因素,增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質(zhì),從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。
以上是對“幾次駕考時緊張腿桿發(fā)抖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
考前我自己也很放松,大不了下次再來,但是考到后面的時候,但我心里其實不緊,也沒有啥出汗的情況,就是腿抖,我根本控制不了。
你好,是的,我能理解。你所提到的腿抖,其實就是緊張、焦慮這種負面情緒比較常見的軀體癥狀。因此,按我之前提出的建議去尋求心理咨詢幫助,我相信,會幫助你能盡快地擺脫當前的困擾。
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