請問一下備孕期間要多吃些什么

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，備孕應(yīng)該多吃1、含鈣較多的食物；2、富含葉酸的食物；
      指導意見：
      你好，根據(jù)您的情況，富含鐵的食物；含有豐富鋅的食物（吃育之緣最好，提高生育能力）；富含維生素的食物。

      病情分析：
      你好，從你描述的備孕期間的情況看，需要注意一些事項。
      指導意見：
      注意飲食營養(yǎng)合理均衡，多運動增強體質(zhì)，盡量不要吃藥物，同時口服葉酸補充葉酸。

      病情分析：
      備孕是指機體處于時刻準備懷孕的狀態(tài)，是將身體調(diào)理至最適宜懷孕的狀態(tài)
      指導意見：
      根據(jù)你敘說的情況，在備孕期間沒有必要可以增加營養(yǎng)物質(zhì)，只要均衡營養(yǎng)，盡量多補存葉酸即可
      以上是對“請問一下備孕期間要多吃些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，備孕前三個月需要服用葉酸，懷孕以后再服用三個月，整個孕期都可以服用葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，避免接觸有害物質(zhì)。放松心情，保持心情愉快。