為什么轉(zhuǎn)呼啦圈轉(zhuǎn)的時間長點不是肚子上或者腰上冒汗而

      你好，根據(jù)你的描述，轉(zhuǎn)呼啦圈確實可以減去腰部的贅肉，運動完之后不要吃任何的食物，同時要控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃油膩油炸高熱量的食物，可以多吃素食，一堿性食物為主。
      

      病情分析：
      您的情況應(yīng)該是屬于一種正常的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心，不用奇怪的。通過轉(zhuǎn)呼啦圈會達到減肥的目的的。
      指導(dǎo)意見：
      請堅持這樣鍛煉，也可以同時進行各種運動鍛煉，如做健美體操、做瑜珈、各種球類運動等。還需要節(jié)制飲食，避免吃肥膩煎炸的食物，飲食以八分飽為宜。