勃起不好是身體出問題的第一個信號。如經(jīng)常生活不規(guī)律,喝酒,熬夜,頻繁手淫,過度勞累,生病,睡眠不好,心情不好,缺乏鍛煉身體等都會導(dǎo)致勃起不好。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣很重要。良好生活習(xí)慣如不手淫,不抽煙,不喝酒,不熬夜,少吃辣的,天天堅持鍛煉身體一小時,以慢跑或快走為好,晚上鍛煉身體為好。
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