覺(jué)得學(xué)習(xí)很累，不想學(xué)了

      首先你要調(diào)節(jié)你的心情，學(xué)習(xí)雖然有的時(shí)候是很累的，但是將來(lái)你的生活也會(huì)很好，所以今天學(xué)習(xí)，身體過(guò)于肥胖，要注意通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式將體重減輕，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，調(diào)節(jié)自己的心情
      

      合理的調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制體重。盡量不要吃，過(guò)于油膩，含熱量和含脂類(lèi)過(guò)高的食物可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，或者做一些有氧運(yùn)動(dòng)加速脂肪燃燒。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
      

      減肥最有效的辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，可以去健身房，進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，也可以，
      
      以上是對(duì)“覺(jué)得學(xué)習(xí)很累，不想學(xué)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，有輕度抑郁癥傾向，放松心情，緩解壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你擺正心態(tài)，找家里人聊聊，舒緩心情。飲食禁吃辛辣刺激性的食物，多喝水注意休息。多與人溝通。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的考慮，這種情況一般都是心理問(wèn)題引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況你可以平時(shí)自我調(diào)節(jié)，多與人溝通，也可以去醫(yī)院看看心理醫(yī)生，祝您健康