今天早上起床玩了兩個小時的手機

      病情分析：
      你好，通過你的詳細描述為長期玩手機，探討其危害的問題。
      指導(dǎo)意見：
      首先，通過你的詳細描述為長期玩手機，建議注意休息，不要勞累，視疲勞，容易傷害眼睛及頸椎。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，您基本癥狀一般屬于飲食作息不規(guī)律，疲勞沒有緩解引起的，平時睡覺之前不要玩兒太長時間的手機，按摩一下太陽穴。
      

      病情分析：
      你好！手機簡直就像毒品一樣，侵蝕著當今社會的好多孩子們，一起床就玩兩個小時的手機，時間太長了，太傷害眼睛了，你想想我們上課還要45分鐘休息一下呢，你一股氣玩了兩個小時，能不難受嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議13歲的你，是學(xué)習(xí)的大好時光，千萬不要在手機上浪費太多的時間，一點不玩也不可能，但要有自控力，不要超過半個小時，周一到周五上學(xué)期間堅決不玩手機，周末可以看看，但不要時間過長，不要熬夜，勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“今天早上起床玩了兩個小時的手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。出現(xiàn)以上癥狀，可能是看手機時間太長引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時生活要有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠。要注意眼睛的休息，避免用眼過度，要少看手機玩電腦，要清淡易消化飲食，注意保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      是否有貧血？隨著生活及學(xué)習(xí)方式的改變,青少年屈頸幾率明顯增加,在不良體位、精神緊張等因素影響下,會出現(xiàn)頸部綜合征，你的頭暈就是因為這個原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      你的腹痛，考慮是胃腸痙攣所致，喝些溫開水，揉揉肚子可能就緩解了。糾正與改變學(xué)習(xí)時的不良體位學(xué)習(xí)半小時后可遠視半分鐘既能調(diào)節(jié)頸部肌肉的緊張又能消除眼睛的疲勞，頸部可以適當?shù)睦懑?，避免長時間玩手機、電腦。