一年還長不到5厘米，體育還差

      病情分析：
      你好，人體身高多少是和遺傳基因還有后天個人發(fā)育有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你今年十二歲，身體正處于生長發(fā)育期，建議你不要著急，平時注意加強營養(yǎng)和體育鍛煉，不要熬夜，一定會長高的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高的生長受遺傳和本身體質(zhì)決定。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以適當(dāng)增加營養(yǎng)，多參加體育鍛煉。減少精神壓力，保持心情舒暢。有助于身高的增長。

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過你的描述得知，你現(xiàn)在非常想長高。
      指導(dǎo)意見：
      你好，身高受很多方面因素影響，如遺傳因素，后天的營養(yǎng)因素，鍛煉因素等等，有的孩子發(fā)育時間比較早，有的孩子發(fā)育時間比較晚，你今年才12歲，只要你平時多注意加強營養(yǎng)，注意體育鍛煉，身高是還會長的。
      以上是對“一年還長不到5厘米，體育還差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，身高有一定的遺傳因素。
      指導(dǎo)意見：
      平時多運動，少吃含糖高的食物，肥肉油膩食物也要少吃，多吃新鮮水果蔬菜，現(xiàn)在年齡還小，不要著急。

      病情分析：
      些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這里首推引體向上，每天早上吊在那邊10分鐘，建議長期堅持每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉，很多人都說打籃球長高，也就是這個道理
      指導(dǎo)意見：
      此外，平時的生活習(xí)慣對長高也是有影響的。每天晚上九點到十一點是生長激素分泌的高峰時期，也就是說熬夜是不行的