我是今年高考的學(xué)生，最近有一兩個(gè)月了

      病情分析：
      青年男性，高考?jí)毫Υ?，現(xiàn)在出現(xiàn)睡眠障礙，服用藥物效果差。
      指導(dǎo)意見：
      治療建議你調(diào)整好心情看看，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力看看。不要有太大壓力，不要胡思亂想，調(diào)整好心態(tài)。必要時(shí)可以服用阿普唑侖片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，你自己說的高考生最近因?yàn)樾那榫o張，老睡不好覺
      指導(dǎo)意見：
      今天已經(jīng)是6月1號(hào)了，就剩四五天的時(shí)間了，不用著急學(xué)習(xí)了，建議你放松心情，多休息運(yùn)動(dòng)一下，累了自然就能睡著了
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況是失眠的問題是。發(fā)病可能與緊張疲勞、熬夜、不良的情緒影響等的因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如逍遙散、天王補(bǔ)心丹、歸脾湯等藥物加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“我是今年高考的學(xué)生，最近有一兩個(gè)月了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張引起的失眠，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時(shí)，輔助心理咨詢治療效果更理想。
      

      病情分析：
      由于學(xué)習(xí)考試壓力比較大，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，用藥沒有緩解。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科就診，可以用中藥進(jìn)行調(diào)理。減輕心理壓力，不要有太大負(fù)擔(dān)，保持心情愉快。