抑郁癥該如何治療？我不想吃藥的話

      病情分析：
      您好，抑郁癥屬于很常見的一個精神障礙性疾病，主要癥狀就是自卑，對周圍的人和事漠不關(guān)心，不想與別人交流，甚至對生活失去信心。
      指導(dǎo)意見：
      患有抑郁癥是需要積極治療的，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，同時也可以看心理醫(yī)生。自己還要注意，多和同事同學(xué)溝通，多參加集體活動，慢慢恢復(fù)正常。
      

      根據(jù)您說的這種情況，抑郁癥也可以自行治療的，只要你每天保持好心情，不去想一些沒用的事情，多運動，多吃些青菜水果。保持好心態(tài)應(yīng)該是沒問題的。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠為您解惑，請問你說的這個情況多長時間了？
      指導(dǎo)意見：
      你好，請問是每天想的東西比較多嗎？還是比較悲觀？其實每個人都會有這樣一段時間，可以找心理醫(yī)生聊一聊。
      
      以上是對“抑郁癥該如何治療？我不想吃藥的話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，這個主要是心理因素導(dǎo)致的，一般是需要自己調(diào)節(jié)好心態(tài)就可以好轉(zhuǎn)的，配合藥物進(jìn)行治療就更快的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要注意休息，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，配合藥物治療，是可以逐漸好轉(zhuǎn)的。