我前幾天連續(xù)堅(jiān)持每天一萬(wàn)多步

      病情分析：
      從資料來(lái)看初步考慮有半月板損傷等可能，可考慮進(jìn)行核磁共振檢查
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可應(yīng)用活血化瘀等藥物治療，注意保暖防潮，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，看你說(shuō)的情況，也可能是因?yàn)槟阒斑\(yùn)動(dòng)量多導(dǎo)致有損傷的，那看現(xiàn)在休息后還是會(huì)有疼痛也不太好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你的這種情況，也可考慮去醫(yī)院檢查看看，這時(shí)也可先通過(guò)醫(yī)生的檢查后看看具體的情況，然后在對(duì)癥治療也是會(huì)好些的
      

      你那個(gè)情況與運(yùn)動(dòng)過(guò)度是有關(guān)系的，運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)，不要太過(guò)劇烈，所以說(shuō)建議暫時(shí)注意休息，然后進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉，每次做運(yùn)動(dòng)之前注意做一下，準(zhǔn)備措施。
      
      以上是對(duì)“我前幾天連續(xù)堅(jiān)持每天一萬(wàn)多步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！