就是燕麥搭配牛奶會有減肥效果嗎 因為我經(jīng)常減肥但都

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下！少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過后多參加一些戶外運動，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果，也有利于身體健康。
      

      如果燕麥搭配牛奶是可以減肥的，平時多參加體育鍛煉，促進脂肪分解。燕麥就當主食，不能再吃其他的碳水化合物?？梢猿匀魏蔚氖卟?，少吃水果。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況這個可以的啊，每天必須要攝入身體必須的能量才可以。
      指導意見：
      建議您想減肥可以通過飲食調(diào)理和增加運動來減肥，這樣減肥的效果好對身體也好。
      
      以上是對“就是燕麥搭配牛奶會有減肥效果嗎 因為我經(jīng)常減肥但都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。根據(jù)您的描述，及結(jié)合牛奶加燕麥，確實有一定的減肥效果。
      指導意見：
      建議您不要過度減肥，可以加強運動，在飲食上可以適量控制，但不要過度控制飲食，可以多食蔬菜水果，適量進食肉類。
      

      病情分析：
      你好，燕麥對于減肥是有幫助，可以適當?shù)拇婷罪埖戎魇?，牛奶喝純牛奶，少喝一些含糖分高的牛奶?br />      指導意見：
      建議，一般對于減肥的人，每天堅持做仰臥起坐，跑步，呼啦圈，跳繩等，都是比較消耗熱量的，少吃油炸油膩辛辣食物，多吃蔬菜水果。