我每天健身，就是不出現(xiàn)胸肌

      病情分析：
      主要著重于鍛煉胸部肌肉，健身也是全身性運動，沒有針對某一塊肌肉的專項練習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      平時要加強營養(yǎng)，多攝入高蛋白食物，練習(xí)要循序漸進，避免操之過急，最好在專業(yè)健身教練指導(dǎo)下完成
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況只要你堅持鍛煉就可以啦。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時期。一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和。飲食習(xí)慣多運動，多鍛煉。
      

      病情分析：
      每天健身不出現(xiàn)胸肌你是不是練的沒有到位，最好是去健身房看一下。
      指導(dǎo)意見：
      首先你要看一下你的動作是否到位了，要是到位的話，經(jīng)常練的話，他會產(chǎn)生胸肌的。
      
      以上是對“我每天健身，就是不出現(xiàn)胸肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，針對你的情況你可以豎直推類動作。比如雙杠臂屈伸。水平推類動作。比如臥推及各類臥推變形動作，比如俯臥撐。飛鳥類動作。比如龍門十字夾胸、啞鈴飛鳥。祝你身體健康。