健康咨詢描述: 我家爸媽有一米六幾,我只有一米四七,請問醫(yī)生用什么方法我可以長高?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,可以通過加強(qiáng)營養(yǎng),增加運(yùn)動(dòng)長高。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)要多吃高蛋白和含鈣豐富的食物,平時(shí)可以打籃球,游泳,跑步,跳高等運(yùn)動(dòng),有利于長高。
指導(dǎo)意見:
你好,你現(xiàn)在16歲,正處于長個(gè)子的時(shí)候。現(xiàn)在主要就是增加營養(yǎng),多吃一些高鈣高蛋白的食物,然后就是每天要增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),特別是跑步,晚上晚十點(diǎn)之前睡覺,每天保證八個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間。一定要堅(jiān)持下去。對你生長會(huì)有幫助的。
病情分析:
身高主要與遺傳有關(guān),另外后天的飲食,運(yùn)動(dòng),睡眠都會(huì)影響到它,并且你還處在青春期,身高體重并沒有完全定型。
指導(dǎo)意見:
不用擔(dān)心的,你還有可能會(huì)繼續(xù)長高的,女孩子一般到18歲后,生長才會(huì)逐漸減慢,平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng),保證睡眠時(shí)間,保持情緒穩(wěn)定,加強(qiáng)鍛煉。
以上是對“我家爸媽有一米六幾,我只有一米四七”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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