健康咨詢描述: 小時開始擼,好久了,現(xiàn)在很短,內(nèi)心很不自信,這種情況,生理和心理要怎么才能緩解
你好,手淫是一個正常的生理現(xiàn)象,偶爾的手淫能夠緩解人的緊張壓力。但是要適可而止,過去的已經(jīng)過去,沒法去挽回,那么你現(xiàn)在需要做的就是,多加強體育運動,多鍛煉身體,多培養(yǎng)興趣愛好,你現(xiàn)在才18歲,等結(jié)婚還有很長時間,所以說現(xiàn)在開始調(diào)整,還是能夠調(diào)整過來
手淫多見于青春期男性,可以持續(xù)至成年,偶爾手淫,不會對身體造成傷害,長期頻繁的手淫會對身體造成傷害,例如可以引起焦慮反應,記憶力下降,身體疲乏無力,成年人可以出現(xiàn)性功能障礙。建議保持平常心態(tài),增強體質(zhì),戒掉手淫,養(yǎng)成良好的行為習慣。
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