喝礦泉水可以減肥嗎；喝什么可以減肥

      如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食過(guò)程中格外控制一下，少吃甜品零食油炸食品等，不能總喝礦泉水，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況，建議每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)走步或跳繩都有助于體重下降。
      

      你好！很高興為你服務(wù)，根據(jù)你所描述的情況，回答如下，肥胖是由于人體攝入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)而消耗減少，造成的脂肪堆積，減肥最重要的是合理的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻?，飲食一定要多素少肉，可以進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛肉魚肉等，他們班是含量較高，而脂肪含量較低。同時(shí)，應(yīng)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，以運(yùn)動(dòng)后達(dá)到心慌出汗為宜。如寶不游泳，打羽毛球都可以。不要輕信一些減肥藥，以及其他減肥的療法。最后說(shuō)一下，減肥需要堅(jiān)強(qiáng)的意志，只要能夠堅(jiān)持，一般都會(huì)恢復(fù)苗條的身材。
      

      病情分析：
      你好，多吃水果蔬菜，多吃清淡易消化飲食，適當(dāng)控制飲食，多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      平常多注意生活規(guī)律，避免勞累過(guò)度，避免暴飲暴食，保持好心情，堅(jiān)持慢跑利于瘦身。
      
      以上是對(duì)“喝礦泉水可以減肥嗎；喝什么可以減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，想知道喝礦泉水能不能減肥，以及喝什么可以減肥的問題。
      指導(dǎo)意見：
      礦泉水這個(gè)只能補(bǔ)充水分起不到減肥的作用，減肥最好的辦法少吃油膩以及零食，每天運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況早晨起床后喝白開水或者礦泉水都可以，這樣有利于排出毒素
      指導(dǎo)意見：
      晨練在減肥方面沒有多大作用，因?yàn)殄憻捄髸?huì)食量增加，不一定有減肥的成效，可以吃點(diǎn)酵素梅的，平時(shí)多注意鍛煉的。。