高中生平時(shí)不亂吃零食小腹不知從什么時(shí)候起開始有肉了

      病情分析：
      你好，可能是由于高中的學(xué)習(xí)特別緊張，長時(shí)間的坐著學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)量減少，容易引起腹部贅肉。
      指導(dǎo)意見：
      你在學(xué)習(xí)之余，盡量的多做做運(yùn)動(dòng)，散散步，或者是，打打籃球做做，俯臥撐這些。才能有效的去除腹部的贅肉。

      你好，這個(gè)可能和你攝入的量以及消耗量不在一個(gè)水平上面，建議平時(shí)的話一定要合理均衡的搭配好自己的飲食以及運(yùn)動(dòng)量，可以做一些仰臥起坐，搖搖呼啦圈。

      病情分析：
      您好！首先從您的敘述看，這是由于缺乏鍛煉引起，飲食有很多可以引起，不一定就是零食。
      指導(dǎo)意見：
      如果想繼續(xù)保持完美身材，只能建議合理膳食，在就是鍛煉身體，它是非常關(guān)鍵及有效方法。
      以上是對“高中生平時(shí)不亂吃零食小腹不知從什么時(shí)候起開始有肉了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您雖然不吃零食，但是如果您每頓飯吃的過多的話身體能量用不了也是會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來的，肥胖特別是腹型肥胖對身體影響是很大的，會(huì)誘發(fā)一些心血管及內(nèi)分泌代謝性疾病的發(fā)生
      指導(dǎo)意見：
      目前需要進(jìn)行減肥處理，首先需要控制飲食，一般吃飯細(xì)嚼慢咽，吃七八成飽就可以的，絕對不要暴飲暴食，同時(shí)需要配合進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉需要從小量鍛煉開始，慢慢的增加活動(dòng)量，否則容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的，另外鍛煉一定要持之以恒，不要半途而廢，否則都不利于減肥