神經(jīng)衰弱該如何治愈，最近總是失眠

      你好，患者中年女性根據(jù)您的描述，您最近總是出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好，情緒不穩(wěn)定。您這種情況建議您要安排好作息時間。白天要參加體育運(yùn)動，如跑步快走，晚上要保證睡眠時間，可以寫日記來調(diào)整自己的情緒?？梢苑霉染S素，維生素b一。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，情緒低落等，是精神衛(wèi)生專科疾病癥狀，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，神經(jīng)衰弱是精神容易興奮，大腦容易疲勞的心理疾病，積極地面對，結(jié)合你的描述，建議及時看心理科，明確下到底是抑郁發(fā)作還是神經(jīng)衰弱，生活中注意減壓，科學(xué)用腦，適度健身，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，祝你健康快樂。
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱該如何治愈，最近總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，神經(jīng)衰落是由于你經(jīng)常熬夜，不良的生活習(xí)慣，平時不注意飲食，精神壓力過大，受環(huán)境家庭影響導(dǎo)致的，它會引起失眠多夢，心情煩躁抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以使用一些安神的藥物，可以使用六味地黃丸調(diào)理你的神經(jīng)衰落，使用一些安神補(bǔ)腦液，維生素b12，谷維素調(diào)理睡眠
      

      病情分析：
      你好，你平時日常生活是如何安排的呢？白天最好參加一些社交活動，促進(jìn)夜晚睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議你除了服用相關(guān)的藥物，最根本的還需要借助心理治療，多把自己的心思向親朋好友傾訴，不要壓抑在心里，多出去旅游轉(zhuǎn)換一下心情。