想聽聽呂醫(yī)生怎么減肥的

      你好，你說的一個月減幾十斤的情況，其實(shí)是不科學(xué)的，還有就是平時也要注意不要暴瘦，驟減，容易反彈，也是容易引起內(nèi)分泌紊亂的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，肥胖主要是由于營養(yǎng)過剩，運(yùn)動量少的原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥一定要采取科學(xué)合理有效的方法。注意控制飲食不要暴飲暴食我運(yùn)動多鍛煉
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，引起肥胖的原因，一方面考慮飲食量過多，另一方面考慮活動量過少。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時適當(dāng)增加活動量，控制飲食總量，多吃蔬菜和水果，這樣可以達(dá)到健康減肥的目的。
      
      以上是對“想聽聽呂醫(yī)生怎么減肥的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，目前減肥的方法很多種，比如饑餓療法，減肥茶，抽脂術(shù)以及運(yùn)動等等，所有減肥方法中最安全而且簡便的就是運(yùn)動療法
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你解答，目前減肥的方法很多種，比如饑餓療法，減肥茶，抽脂術(shù)以及運(yùn)動等等，所有減肥方法中最安全而且簡便的就是運(yùn)動療法
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。呂醫(yī)生減肥成功，想知道健康減肥的方法。
      指導(dǎo)意見：
      健康減肥主要是通過多運(yùn)動，每天至少半小時以上的運(yùn)動時間，同時注意少吃高能量的食物，晚餐要控制。