精子活力怎么辦？

      病情分析：
      您好，您應(yīng)該說(shuō)是精子活力比較低，精子活力如果比較低的話，是很難受孕的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉是最關(guān)鍵的，精子活率，到底低到什么程度我沒(méi)有看見，最好能發(fā)個(gè)圖片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是正在備孕中，檢查精子的成活率怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      檢查前，必須有七天不能同房，如果精子成活率低，要吃點(diǎn)中藥五子衍宗丸等治療，多營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，有形成引起精液活力低下有多種因素還需要結(jié)合具體合理調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況縱欲過(guò)度，環(huán)境輻射等都會(huì)形成引起不適，可以配合相關(guān)藥物，補(bǔ)充微量元素，補(bǔ)腎填精等治療利于恢復(fù)改善，生精膠囊，維e，十七味填精膠囊，加強(qiáng)身體鍛煉，
      
      以上是對(duì)“精子活力怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      高精子活力的辦法：
       1 戒煙戒酒 香煙中的尼古丁會(huì)傷害精子，使男性精液中的含精量降低，增加畸形精子的比率。酒精則會(huì)導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，引發(fā)胎兒畸形或發(fā)育不良。
       2適宜的同房 如果生殖器經(jīng)常充血，會(huì)使陰囊的溫度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應(yīng)該長(zhǎng)期禁欲。
       3 防輻射
       家庭裝修中使用的大理石、瓷磚、花崗巖、坐便器等，有些可能含有超標(biāo)準(zhǔn)的射線。電磁波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光等屬于非電離輻射，這些物理因素具有熱效應(yīng)作用，可引起生殖腺組織損傷。 4放松心態(tài) 精神壓力過(guò)大，不要過(guò)度勞累，活動(dòng)筋骨，做些能讓自己放松的事情，如慢跑、聽歌，散步等。
       5多吃精氨酸食物
       精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分。精氨酸有提高精子活動(dòng)的能力。 富含精氨酸的有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。
       6多吃綠色蔬菜
       綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。精子活力低下，但是無(wú)功能性問(wèn)題的話，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。
       7 健康的生活起居
       養(yǎng)成良好的飲食和起居習(xí)慣，早睡早起適量運(yùn)動(dòng)，多吃瓜果蔬菜，提高身體抵抗力